健康診断
つぶやき
こんにちは。
社内では一足遅れで、健康診断を受けてきました。
国や市町村での活動のひとつで健康寿命を延ばそうといった世の中の風潮で、健康診断や人間ドックも「一年に一度」が定着してきました。
みなさんももう受けられましたか？
健康診断の結果も気になるところですね。。
中年になると一番気になるであろう、コレステロールについて調べてみました。。
御存じかと思いますが、コレステロールは二つに分けて、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）、HDLコレステロール（善玉コレステロール）に分けられています。
どちらも生命維持をする為に、とっても重要な働きをします。
LDLコレステロールは、肝臓で作られ、HDLコレステロールは、小腸などで作られるそうです。
血管壁に付着したLDLコレステロールをHDLコレステロールが吸収し、肝臓に運ぶ働きをします。
基準値というものがありますが、HDLコレステロールは、40mg/dl以上となっています。
LDLコレステロールが高くても、HDLコレステロールがたくさんあれば、良いそうです。
LDLコレステロール÷HDLコレステロールの割合が、２．０以下であれば問題ないと言われています。
なにはともあれ、健康が一番ですから、日々の食事と運動を心がけていつまでも元気でいましょう！！
イシイ食堂でした。
